Mamma Fit

mamma fit

Descrizione del corso

Marsupio Workout – Allenati con il tuo bambino!

MammaFit e’ un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini.

Il marsupio è per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo. La ginnastica con il marsupio è una lezione che come ritmo e impostazione tiene in considerazione lo sforzo che le mamme devono compiere per sostenere il peso del bambino che viene scaricato sulla schiena e sul bacino. I bambini molto piccoli possono essere portati davanti, mentre i bimbi piu’ grandi possono essere posizionati sulla schiena di mamma. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire addominali e stretching a terra. Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma.

Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme! MammaFit è un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.

 

A chi si rivolge
alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme

 

Quando
Tutti i mercoledì dalle ore 10:30 alle ore 11:15 

 

Numero lezioni e Costo
9 lezioni a €120

 

Insegnante
Lorenzo Zanaga

All Family House: Calendario Settimanale 2018

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20127 Milano
(2 minuti dalla
fermata M1 Rovereto)

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